Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal
USDA SR Legacy
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 42 kcal de energia, 3.6 g de proteina, 8.3 g de carbohidratos y 0.39 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (4.1 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 8.32g65%
- Fat
- 0.39g7%
- Protein
- 3.64g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 46 µg | |
| Vitamina C | 45,7 mg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 193,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 101 µg | |
Minerales
| Potasio | 290 mg | |
| Sodio | 15 mg | |
| Calcio | 26 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 18 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal? +
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal aporta 42 kcal por cada 100 g.
Es Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal rico en proteinas? +
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal contiene 3.6 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal? +
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal contiene 290 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal? +
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal? +
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal aporta cantidades notables de Vitamin C (46 mg) por 100 g.
Es Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal una buena fuente de fibra? +
Coles de Bruselas, congeladas, cocidas, escurridas, sin sal contiene 4.1 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.