Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel
USDA SR Legacy
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 28 kcal d'energie, 3.1 g de proteines, 5.4 g de glucides et 0.11 g de lipides.
C'est une source notable de fibres alimentaires (3.0 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.36g62%
- Fat
- 0.11g3%
- Protein
- 3.1g36%
Vitamines
| Vitamine A | 51 µg | |
| Vitamine C | 40,1 mg | |
| Vitamine E | 1,3 mg | |
| Vitamine K | 88,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 30 µg | |
Minéraux
| Potassium | 180 mg | |
| Sodium | 24 mg | |
| Calcium | 51 mg | |
| Fer | 0,6 mg | |
| Magnésium | 20 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel apporte 28 kcal pour 100 g.
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel est-il riche en proteines ? +
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel contient 3.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel contient 180 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel ? +
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin C (40 mg) pour 100 g.
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
Brocoli, surgelé, en tiges, cuit, égoutté, sans sel contient 3.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.