肉 · 100gあたり
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズ
USDA SR Legacy
カロリー
191 kcal
タンパク質
29.08 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー191 kcal、タンパク質29 g、炭水化物5.1 g、脂質5.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり352 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
Carbs
5.13 g · 11%
Fat
5.26 g · 26%
Protein
29.08 g · 63%
ビタミン
| ビタミンA | 9,442 µg | |
| ビタミンC | 1.9 mg | |
| ビタミンD | 1.2 µg | |
| ビタミンE | 0.5 mg | |
| ビタミンK | 3.3 µg | |
| ビタミンB6 | 1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 253 µg | |
| ビタミンB12 | 70.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 352 mg | |
| ナトリウム | 79 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 6.5 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 5.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズのカロリーはどれくらいですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは100gあたり191 kcalを提供します。
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズはタンパク質が豊富ですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは100gあたりタンパク質29 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズには鉄がどれくらい含まれていますか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは100gあたり鉄を6.5mg含有しています。
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズはどのカテゴリに属しますか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズには一般的なアレルゲンが含まれていますか？
USDAデータに基づくと、牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズに含まれる主なビタミンは何ですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは100gあたり主にVitamin A (9442 mcg), Vitamin D (1.2 mcg), Vitamin B12 (71 mcg)を提供します。
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは食物繊維の良い供給源ですか？
牛肉 内臓・副産物、レバー、ブレイズは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。