肉 · 100gあたり
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだ
USDA SR Legacy
カロリー
189 kcal
タンパク質
29.34 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
肉
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは肉カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー189 kcal、タンパク質29 g、炭水化物0 g、脂質7.0 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり287 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
肉類は良質なタンパク質とヘム鉄、ビタミンB12を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 7.04g35%
- Protein
- 29.34g65%
ビタミン
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 9 µg | |
| ビタミンB12 | 3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 287 mg | |
| ナトリウム | 60 mg | |
| カルシウム | 8 mg | |
| 鉄 | 3.8 mg | |
| マグネシウム | 22 mg | |
| 亜鉛 | 7.9 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだのカロリーはどれくらいですか？ +
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは100gあたり189 kcalを提供します。
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだはタンパク質が豊富ですか？ +
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは100gあたりタンパク質29 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは100gあたり鉄を3.8mg含有しています。
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだはどのカテゴリに属しますか？ +
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは本データベースで肉カテゴリに分類されます。
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは100gあたり主にVitamin B12 (3.0 mcg)を提供します。
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは食物繊維の良い供給源ですか？ +
牛肩クロードステーキ・赤身のみ・脂身1/4インチ残し・煮込んだは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。