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Fleisch · pro 100g

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort

USDA SR Legacy

Kalorien
189 kcal
Protein
29.34 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 189 kcal Energie, 29 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (287 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.04g
35%
Protein
29.34g
65%

Vitamine

Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin B6 0,3 mg
15%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 3 µg
124%

Mineralstoffe

Kalium 287 mg
6%
Natrium 60 mg
3%
Kalzium 8 mg
1%
Eisen 3,8 mg
21%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 7,9 mg
72%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort? +

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort liefert 189 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort reich an Protein? +

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort enthalt 29 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort? +

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort enthalt 3.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort? +

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort hauptsachlich? +

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.0 mcg).

Ist Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschultersteak (Clod), Fett 1/4 Zoll, nur Mager, geschmort enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.