Französische Bohnen, gekocht, gesalzen
USDA SR Legacy
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 129 kcal Energie, 7.0 g Protein, 24 g Kohlenhydrate und 0.76 g Fett.
Mit 9.4 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 24.02g73%
- Fat
- 0.76g5%
- Protein
- 7.05g22%
Vitamine
| Vitamin C | 1,2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 75 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 370 mg | |
| Natrium | 242 mg | |
| Kalzium | 63 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 56 mg | |
| Zink | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Französische Bohnen, gekocht, gesalzen? +
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen liefert 129 kcal pro 100 g.
Ist Französische Bohnen, gekocht, gesalzen reich an Protein? +
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen enthalt 7.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Französische Bohnen, gekocht, gesalzen? +
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen enthalt 1.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Französische Bohnen, gekocht, gesalzen? +
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Französische Bohnen, gekocht, gesalzen gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Französische Bohnen, gekocht, gesalzen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Französische Bohnen, gekocht, gesalzen hauptsachlich? +
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Französische Bohnen, gekocht, gesalzen eine gute Ballaststoffquelle? +
Französische Bohnen, gekocht, gesalzen enthalt 9.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.