果物 · 100gあたり
アボカド、生、フロリダ産
USDA SR Legacy
カロリー
120 kcal
タンパク質
2.23 g
食物繊維
5.6 g
カテゴリ
果物
アボカド、生、フロリダ産は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー120 kcal、タンパク質2.2 g、炭水化物7.8 g、脂質10 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 7.82g24%
- Fat
- 10.06g69%
- Protein
- 2.23g7%
ビタミン
| ビタミンA | 7 µg | |
| ビタミンC | 17.4 mg | |
| ビタミンE | 2.7 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 35 µg | |
ミネラル
| カリウム | 351 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 10 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 24 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アボカド、生、フロリダ産のカロリーはどれくらいですか？ +
アボカド、生、フロリダ産は100gあたり120 kcalを提供します。
アボカド、生、フロリダ産はタンパク質が豊富ですか？ +
アボカド、生、フロリダ産は100gあたりタンパク質2.2 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アボカド、生、フロリダ産にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
アボカド、生、フロリダ産は100gあたりカリウムを351mg含有しています。
アボカド、生、フロリダ産はどのカテゴリに属しますか？ +
アボカド、生、フロリダ産は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
アボカド、生、フロリダ産には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、アボカド、生、フロリダ産は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アボカド、生、フロリダ産に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
アボカド、生、フロリダ産は100gあたり主にVitamin C (17 mg)を提供します。
アボカド、生、フロリダ産は食物繊維の良い供給源ですか？ +
アボカド、生、フロリダ産は100gあたり食物繊維5.6 gを含み、これは高いレベルです。