比較 · 100 g あたり
アルファルファもやし、生 vs アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液
アルファルファもやし、生
カロリー
23 kcal
6項目中4勝 アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液
カロリー
15 kcal
6項目中2勝 | Nutrient | アルファルファもやし、生 | アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 23 | 15 |
| Protein (g) | 3.99 | 1.8 |
| Fat (g) | 0.69 | 0.18 |
| Carbs (g) | 2.1 | 2.48 |
| Fiber (g) | 1.9 | 1 |
| Potassium (mg) | 79 | 172 |
FAQ
Frequently asked questions
アルファルファもやし、生とアスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液、どちらが優れている? +
23 kcal vs 15 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
アルファルファもやし、生: 3.99 g vs アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液: 1.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
アルファルファもやし、生: 1.9 g vs アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液: 1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: アスパラガス、缶詰、無塩、固形分と液.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.