Pieuvre commune, crue
USDA SR Legacy
Pieuvre commune, crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 82 kcal d'energie, 15 g de proteines, 2.2 g de glucides et 1.0 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (350 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 2.2g11%
- Fat
- 1.04g12%
- Protein
- 14.91g77%
Vitamines
| Vitamine A | 45 µg | |
| Vitamine C | 5 mg | |
| Vitamine E | 1,2 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 16 µg | |
| Vitamine B12 | 20 µg | |
Minéraux
| Potassium | 350 mg | |
| Sodium | 230 mg | |
| Calcium | 53 mg | |
| Fer | 5,3 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Pieuvre commune, crue ? +
Pieuvre commune, crue apporte 82 kcal pour 100 g.
Pieuvre commune, crue est-il riche en proteines ? +
Pieuvre commune, crue contient 15 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme modere pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Pieuvre commune, crue ? +
Pieuvre commune, crue contient 5.3 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Pieuvre commune, crue ? +
Pieuvre commune, crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Pieuvre commune, crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Pieuvre commune, crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Pieuvre commune, crue ? +
Pieuvre commune, crue apporte des quantites notables de Vitamin B12 (20 mcg) pour 100 g.
Pieuvre commune, crue est-il une bonne source de fibres ? +
Pieuvre commune, crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.