Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel
USDA SR Legacy
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 29 kcal d'energie, 1.8 g de proteines, 6.7 g de glucides et 0.11 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (340 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 6.69g77%
- Fat
- 0.11g3%
- Protein
- 1.8g21%
Vitamines
| Vitamine A | 2 µg | |
| Vitamine C | 54 mg | |
| Vitamine E | 0,5 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 12 µg | |
Minéraux
| Potassium | 340 mg | |
| Sodium | 21 mg | |
| Calcium | 25 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 19 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte 29 kcal pour 100 g.
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il riche en proteines ? +
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 1.8 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 340 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel ? +
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel apporte des quantites notables de Vitamin C (54 mg) pour 100 g.
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel est-il une bonne source de fibres ? +
Chou-rave, cuit, bouilli, égoutté, sans sel contient 1.1 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.