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Légumineuses · pour 100g

Farine de pois chiches (besan)

USDA SR Legacy

Calories
387 kcal
Protéines
22.39 g
Fibres
10.8 g
Catégorie
Légumineuses

Farine de pois chiches (besan) appartient a la categorie Légumineuses. Une portion de 100 g fournit 387 kcal d'energie, 22 g de proteines, 58 g de glucides et 6.7 g de lipides.

C'est une source notable de fibres alimentaires (11 g pour 100 g), qui contribuent a la sante digestive.

Les legumineuses associent proteines vegetales et fibres solubles, ce qui les rend precieuses dans les regimes vegetaux.

Carbs
57.82g
61%
Fat
6.69g
16%
Protein
22.39g
24%

Vitamines

Vitamine A 2 µg
0%
Vitamine E 0,8 mg
6%
Vitamine K 9,1 µg
8%
Vitamine B6 0,5 mg
29%
Folate (B9) 437 µg
109%

Minéraux

Potassium 846 mg
18%
Sodium 64 mg
3%
Calcium 45 mg
3%
Fer 4,9 mg
27%
Magnésium 166 mg
40%
Zinc 2,8 mg
26%
Allergènes Sans allergènes
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FAQ

Frequently asked questions

Combien de calories contient Farine de pois chiches (besan) ? +

Farine de pois chiches (besan) apporte 387 kcal pour 100 g.

Farine de pois chiches (besan) est-il riche en proteines ? +

Farine de pois chiches (besan) contient 22 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.

Quelle quantite de fer contient Farine de pois chiches (besan) ? +

Farine de pois chiches (besan) contient 4.9 mg de fer pour 100 g.

A quelle categorie appartient Farine de pois chiches (besan) ? +

Farine de pois chiches (besan) est classe dans la categorie Légumineuses de notre base de donnees.

Farine de pois chiches (besan) contient-il des allergenes courants ? +

D'apres les donnees de l'USDA, Farine de pois chiches (besan) ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.

Quelles sont les principales vitamines de Farine de pois chiches (besan) ? +

Farine de pois chiches (besan) n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.

Farine de pois chiches (besan) est-il une bonne source de fibres ? +

Farine de pois chiches (besan) contient 11 g de fibres pour 100 g, ce qui est eleve.