Farinha de grão-de-bico (besan)
USDA SR Legacy
Farinha de grão-de-bico (besan) pertence a categoria Leguminosas. Uma porcao de 100 g fornece 387 kcal de energia, 22 g de proteina, 58 g de carboidratos e 6.7 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (11 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
As leguminosas combinam proteina vegetal e fibra soluvel, sendo valiosas em dietas baseadas em plantas.
- Carbs
- 57.82g61%
- Fat
- 6.69g16%
- Protein
- 22.39g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina E | 0,8 mg | |
| Vitamina K | 9,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 437 µg | |
Minerais
| Potássio | 846 mg | |
| Sódio | 64 mg | |
| Cálcio | 45 mg | |
| Ferro | 4,9 mg | |
| Magnésio | 166 mg | |
| Zinco | 2,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Farinha de grão-de-bico (besan)? +
Farinha de grão-de-bico (besan) fornece 387 kcal por 100 g.
Farinha de grão-de-bico (besan) e rico em proteinas? +
Farinha de grão-de-bico (besan) contem 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Farinha de grão-de-bico (besan)? +
Farinha de grão-de-bico (besan) contem 4.9 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Farinha de grão-de-bico (besan)? +
Farinha de grão-de-bico (besan) e classificado na categoria Leguminosas em nossa base de dados.
Farinha de grão-de-bico (besan) contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Farinha de grão-de-bico (besan) nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Farinha de grão-de-bico (besan)? +
Farinha de grão-de-bico (besan) nao fornece quantidades significativas das vitaminas monitoradas por 100 g.
Farinha de grão-de-bico (besan) e uma boa fonte de fibra? +
Farinha de grão-de-bico (besan) contem 11 g de fibra por 100 g, o que e alto.