Bouquets de brocoli, crus
USDA SR Legacy
Bouquets de brocoli, crus appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 28 kcal d'energie, 3.0 g de proteines, 5.1 g de glucides et 0.35 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (325 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 5.06g57%
- Fat
- 0.35g9%
- Protein
- 2.98g34%
Vitamines
| Vitamine C | 93,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 71 µg | |
Minéraux
| Potassium | 325 mg | |
| Sodium | 27 mg | |
| Calcium | 48 mg | |
| Fer | 0,9 mg | |
| Magnésium | 25 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Bouquets de brocoli, crus ? +
Bouquets de brocoli, crus apporte 28 kcal pour 100 g.
Bouquets de brocoli, crus est-il riche en proteines ? +
Bouquets de brocoli, crus contient 3.0 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Bouquets de brocoli, crus ? +
Bouquets de brocoli, crus contient 325 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Bouquets de brocoli, crus ? +
Bouquets de brocoli, crus est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Bouquets de brocoli, crus contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Bouquets de brocoli, crus ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Bouquets de brocoli, crus ? +
Bouquets de brocoli, crus apporte des quantites notables de Vitamin C (93 mg) pour 100 g.
Bouquets de brocoli, crus est-il une bonne source de fibres ? +
Bouquets de brocoli, crus contient 2.3 g de fibres pour 100 g, ce qui est modere.