Ostras del Pacífico, crudas
USDA SR Legacy
Ostras del Pacífico, crudas pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 81 kcal de energia, 9.4 g de proteina, 5.0 g de carbohidratos y 2.3 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 4.95g25%
- Fat
- 2.3g26%
- Protein
- 9.45g48%
Vitaminas
| Vitamina A | 81 µg | |
| Vitamina C | 8 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 10 µg | |
| Vitamina B12 | 16 µg | |
Minerales
| Potasio | 168 mg | |
| Sodio | 106 mg | |
| Calcio | 8 mg | |
| Hierro | 5,1 mg | |
| Magnesio | 22 mg | |
| Zinc | 16,6 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Ostras del Pacífico, crudas? +
Ostras del Pacífico, crudas aporta 81 kcal por cada 100 g.
Es Ostras del Pacífico, crudas rico en proteinas? +
Ostras del Pacífico, crudas contiene 9.4 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Ostras del Pacífico, crudas? +
Ostras del Pacífico, crudas contiene 5.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Ostras del Pacífico, crudas? +
Ostras del Pacífico, crudas se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Ostras del Pacífico, crudas alergenos comunes? +
Ostras del Pacífico, crudas puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Ostras del Pacífico, crudas? +
Ostras del Pacífico, crudas aporta cantidades notables de Vitamin A (81 mcg), Vitamin B12 (16 mcg) por 100 g.
Es Ostras del Pacífico, crudas una buena fuente de fibra? +
Ostras del Pacífico, crudas contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.