Abulón, varias especies, crudo
USDA SR Legacy
Abulón, varias especies, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 105 kcal de energia, 17 g de proteina, 6.0 g de carbohidratos y 0.76 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (250 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 6.01g24%
- Fat
- 0.76g7%
- Protein
- 17.1g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina E | 4 mg | |
| Vitamina K | 23 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | |
Minerales
| Potasio | 250 mg | |
| Sodio | 301 mg | |
| Calcio | 31 mg | |
| Hierro | 3,2 mg | |
| Magnesio | 48 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Abulón, varias especies, crudo? +
Abulón, varias especies, crudo aporta 105 kcal por cada 100 g.
Es Abulón, varias especies, crudo rico en proteinas? +
Abulón, varias especies, crudo contiene 17 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Abulón, varias especies, crudo? +
Abulón, varias especies, crudo contiene 3.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Abulón, varias especies, crudo? +
Abulón, varias especies, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Abulón, varias especies, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Abulón, varias especies, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Abulón, varias especies, crudo? +
Abulón, varias especies, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (0.73 mcg) por 100 g.
Es Abulón, varias especies, crudo una buena fuente de fibra? +
Abulón, varias especies, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.