Ormeau, espèces mélangées, cru
USDA SR Legacy
Ormeau, espèces mélangées, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 105 kcal d'energie, 17 g de proteines, 6.0 g de glucides et 0.76 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (250 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 6.01g24%
- Fat
- 0.76g7%
- Protein
- 17.1g69%
Vitamines
| Vitamine A | 2 µg | |
| Vitamine C | 2 mg | |
| Vitamine E | 4 mg | |
| Vitamine K | 23 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 5 µg | |
| Vitamine B12 | 0,7 µg | |
Minéraux
| Potassium | 250 mg | |
| Sodium | 301 mg | |
| Calcium | 31 mg | |
| Fer | 3,2 mg | |
| Magnésium | 48 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Ormeau, espèces mélangées, cru ? +
Ormeau, espèces mélangées, cru apporte 105 kcal pour 100 g.
Ormeau, espèces mélangées, cru est-il riche en proteines ? +
Ormeau, espèces mélangées, cru contient 17 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Ormeau, espèces mélangées, cru ? +
Ormeau, espèces mélangées, cru contient 3.2 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Ormeau, espèces mélangées, cru ? +
Ormeau, espèces mélangées, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Ormeau, espèces mélangées, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Ormeau, espèces mélangées, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Ormeau, espèces mélangées, cru ? +
Ormeau, espèces mélangées, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (0.73 mcg) pour 100 g.
Ormeau, espèces mélangées, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Ormeau, espèces mélangées, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.