Abalone, espécies mistas, cru
USDA SR Legacy
Abalone, espécies mistas, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 105 kcal de energia, 17 g de proteina, 6.0 g de carboidratos e 0.76 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (250 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 6.01g24%
- Fat
- 0.76g7%
- Protein
- 17.1g69%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina E | 4 mg | |
| Vitamina K | 23 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 0,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 250 mg | |
| Sódio | 301 mg | |
| Cálcio | 31 mg | |
| Ferro | 3,2 mg | |
| Magnésio | 48 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Abalone, espécies mistas, cru? +
Abalone, espécies mistas, cru fornece 105 kcal por 100 g.
Abalone, espécies mistas, cru e rico em proteinas? +
Abalone, espécies mistas, cru contem 17 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Abalone, espécies mistas, cru? +
Abalone, espécies mistas, cru contem 3.2 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Abalone, espécies mistas, cru? +
Abalone, espécies mistas, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Abalone, espécies mistas, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Abalone, espécies mistas, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Abalone, espécies mistas, cru? +
Abalone, espécies mistas, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (0.73 mcg) por 100 g.
Abalone, espécies mistas, cru e uma boa fonte de fibra? +
Abalone, espécies mistas, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.