Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio
USDA SR Legacy
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio pertenece a la categoria Procesados. Una porcion de 100 g aporta 141 kcal de energia, 19 g de proteina, 11 g de carbohidratos y 2.7 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (330 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los alimentos procesados presentan densidad nutricional variable; conviene revisar sodio y azucares anadidos.
- Carbs
- 10.7g30%
- Fat
- 2.71g17%
- Protein
- 18.52g52%
Vitaminas
| Vitamina A | 12 µg | |
| Vitamina D | 0,7 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 330 mg | |
| Sodio | 1062 mg | |
| Calcio | 5 mg | |
| Hierro | 0,8 mg | |
| Magnesio | 20 mg | |
| Zinc | 1,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio? +
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio aporta 141 kcal por cada 100 g.
Es Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio rico en proteinas? +
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio contiene 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto sodio tiene Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio? +
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio contiene 1062 mg de sodio por 100 g.
A que categoria pertenece Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio? +
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio se clasifica en la categoria Procesados de nuestra base de datos.
Contiene Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio? +
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio una buena fuente de fibra? +
Jamón ahumado, extra magro, bajo en sodio contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.