Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa)
USDA SR Legacy
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) pertenece a la categoria Procesados. Una porcion de 100 g aporta 164 kcal de energia, 17 g de proteina, 3.6 g de carbohidratos y 8.8 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (287 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los alimentos procesados presentan densidad nutricional variable; conviene revisar sodio y azucares anadidos.
- Carbs
- 3.63g9%
- Fat
- 8.8g49%
- Protein
- 16.6g41%
Vitaminas
| Vitamina C | 4 mg | |
| Vitamina D | 0,7 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 0,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 287 mg | |
| Sodio | 814 mg | |
| Calcio | 24 mg | |
| Hierro | 1 mg | |
| Magnesio | 22 mg | |
| Zinc | 1,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa)? +
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) aporta 164 kcal por cada 100 g.
Es Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) rico en proteinas? +
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) contiene 17 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto sodio tiene Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa)? +
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) contiene 814 mg de sodio por 100 g.
A que categoria pertenece Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa)? +
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) se clasifica en la categoria Procesados de nuestra base de datos.
Contiene Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa)? +
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) una buena fuente de fibra? +
Jamón en lonchas, regular (aproximadamente 11% de grasa) contiene 1.3 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.