Atun de aleta azul, al horno
USDA SR Legacy
Atun de aleta azul, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 184 kcal de energia, 30 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (323 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.28g32%
- Protein
- 29.91g68%
Vitaminas
| Vitamina A | 757 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 10,9 µg | |
Minerales
| Potasio | 323 mg | |
| Sodio | 50 mg | |
| Calcio | 10 mg | |
| Hierro | 1,3 mg | |
| Magnesio | 64 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Atun de aleta azul, al horno? +
Atun de aleta azul, al horno aporta 184 kcal por cada 100 g.
Es Atun de aleta azul, al horno rico en proteinas? +
Atun de aleta azul, al horno contiene 30 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Atun de aleta azul, al horno? +
Atun de aleta azul, al horno contiene 1.3 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Atun de aleta azul, al horno? +
Atun de aleta azul, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Atun de aleta azul, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Atun de aleta azul, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Atun de aleta azul, al horno? +
Atun de aleta azul, al horno aporta cantidades notables de Vitamin A (757 mcg), Vitamin B12 (11 mcg) por 100 g.
Es Atun de aleta azul, al horno una buena fuente de fibra? +
Atun de aleta azul, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.