Trucha arcoiris, de cultivo, cruda
USDA SR Legacy
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 141 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.2 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (377 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.18g41%
- Protein
- 19.94g59%
Vitaminas
| Vitamina A | 84 µg | |
| Vitamina C | 2,9 mg | |
| Vitamina D | 15,9 µg | |
| Vitamina E | 2,3 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 11 µg | |
| Vitamina B12 | 4,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 377 mg | |
| Sodio | 51 mg | |
| Calcio | 25 mg | |
| Hierro | 0,3 mg | |
| Magnesio | 25 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Trucha arcoiris, de cultivo, cruda? +
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda aporta 141 kcal por cada 100 g.
Es Trucha arcoiris, de cultivo, cruda rico en proteinas? +
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Trucha arcoiris, de cultivo, cruda? +
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda contiene 0.31 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Trucha arcoiris, de cultivo, cruda? +
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Trucha arcoiris, de cultivo, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Trucha arcoiris, de cultivo, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Trucha arcoiris, de cultivo, cruda? +
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda aporta cantidades notables de Vitamin A (84 mcg), Vitamin D (16 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg) por 100 g.
Es Trucha arcoiris, de cultivo, cruda una buena fuente de fibra? +
Trucha arcoiris, de cultivo, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.