Regenbogenforelle, Zucht, roh
USDA SR Legacy
Regenbogenforelle, Zucht, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 141 kcal Energie, 20 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (377 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 6.18g41%
- Protein
- 19.94g59%
Vitamine
| Vitamin A | 84 µg | |
| Vitamin C | 2,9 mg | |
| Vitamin D | 15,9 µg | |
| Vitamin E | 2,3 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 11 µg | |
| Vitamin B12 | 4,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 377 mg | |
| Natrium | 51 mg | |
| Kalzium | 25 mg | |
| Eisen | 0,3 mg | |
| Magnesium | 25 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Regenbogenforelle, Zucht, roh? +
Regenbogenforelle, Zucht, roh liefert 141 kcal pro 100 g.
Ist Regenbogenforelle, Zucht, roh reich an Protein? +
Regenbogenforelle, Zucht, roh enthalt 20 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Regenbogenforelle, Zucht, roh? +
Regenbogenforelle, Zucht, roh enthalt 0.31 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Regenbogenforelle, Zucht, roh? +
Regenbogenforelle, Zucht, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Regenbogenforelle, Zucht, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Regenbogenforelle, Zucht, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Regenbogenforelle, Zucht, roh hauptsachlich? +
Regenbogenforelle, Zucht, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (84 mcg), Vitamin D (16 mcg), Vitamin B12 (4.3 mcg).
Ist Regenbogenforelle, Zucht, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Regenbogenforelle, Zucht, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.