Eperlano arcoiris, crudo
USDA SR Legacy
Eperlano arcoiris, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 97 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.4 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (290 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.42g24%
- Protein
- 17.63g76%
Vitaminas
| Vitamina A | 15 µg | |
| Vitamina D | 0,8 µg | |
| Vitamina E | 0,5 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 4 µg | |
| Vitamina B12 | 3,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 290 mg | |
| Sodio | 60 mg | |
| Calcio | 60 mg | |
| Hierro | 0,9 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Eperlano arcoiris, crudo? +
Eperlano arcoiris, crudo aporta 97 kcal por cada 100 g.
Es Eperlano arcoiris, crudo rico en proteinas? +
Eperlano arcoiris, crudo contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Eperlano arcoiris, crudo? +
Eperlano arcoiris, crudo contiene 0.90 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Eperlano arcoiris, crudo? +
Eperlano arcoiris, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Eperlano arcoiris, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Eperlano arcoiris, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Eperlano arcoiris, crudo? +
Eperlano arcoiris, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.4 mcg) por 100 g.
Es Eperlano arcoiris, crudo una buena fuente de fibra? +
Eperlano arcoiris, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.