Regenbogen-Stint, roh
USDA SR Legacy
Regenbogen-Stint, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 97 kcal Energie, 18 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (290 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.42g24%
- Protein
- 17.63g76%
Vitamine
| Vitamin A | 15 µg | |
| Vitamin D | 0,8 µg | |
| Vitamin E | 0,5 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 4 µg | |
| Vitamin B12 | 3,4 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 290 mg | |
| Natrium | 60 mg | |
| Kalzium | 60 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Regenbogen-Stint, roh? +
Regenbogen-Stint, roh liefert 97 kcal pro 100 g.
Ist Regenbogen-Stint, roh reich an Protein? +
Regenbogen-Stint, roh enthalt 18 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Regenbogen-Stint, roh? +
Regenbogen-Stint, roh enthalt 0.90 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Regenbogen-Stint, roh? +
Regenbogen-Stint, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Regenbogen-Stint, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Regenbogen-Stint, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Regenbogen-Stint, roh hauptsachlich? +
Regenbogen-Stint, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.4 mcg).
Ist Regenbogen-Stint, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Regenbogen-Stint, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.