Pompano de Florida, al horno
USDA SR Legacy
Pompano de Florida, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 211 kcal de energia, 24 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 12 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (636 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 12.14g54%
- Protein
- 23.69g46%
Vitaminas
| Vitamina A | 36 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 17 µg | |
| Vitamina B12 | 1,2 µg | |
Minerales
| Potasio | 636 mg | |
| Sodio | 76 mg | |
| Calcio | 43 mg | |
| Hierro | 0,7 mg | |
| Magnesio | 31 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pompano de Florida, al horno? +
Pompano de Florida, al horno aporta 211 kcal por cada 100 g.
Es Pompano de Florida, al horno rico en proteinas? +
Pompano de Florida, al horno contiene 24 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pompano de Florida, al horno? +
Pompano de Florida, al horno contiene 0.67 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pompano de Florida, al horno? +
Pompano de Florida, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pompano de Florida, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pompano de Florida, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pompano de Florida, al horno? +
Pompano de Florida, al horno aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.
Es Pompano de Florida, al horno una buena fuente de fibra? +
Pompano de Florida, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.