Caballa rey, cruda
USDA SR Legacy
Caballa rey, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 105 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 2.0 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (435 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2g18%
- Protein
- 20.28g82%
Vitaminas
| Vitamina A | 218 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 8 µg | |
| Vitamina B12 | 15,6 µg | |
Minerales
| Potasio | 435 mg | |
| Sodio | 158 mg | |
| Calcio | 31 mg | |
| Hierro | 1,8 mg | |
| Magnesio | 32 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caballa rey, cruda? +
Caballa rey, cruda aporta 105 kcal por cada 100 g.
Es Caballa rey, cruda rico en proteinas? +
Caballa rey, cruda contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caballa rey, cruda? +
Caballa rey, cruda contiene 1.8 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caballa rey, cruda? +
Caballa rey, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Caballa rey, cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caballa rey, cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caballa rey, cruda? +
Caballa rey, cruda aporta cantidades notables de Vitamin A (218 mcg), Vitamin B12 (16 mcg) por 100 g.
Es Caballa rey, cruda una buena fuente de fibra? +
Caballa rey, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.