Cavala rei, crua
USDA SR Legacy
Cavala rei, crua pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 105 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 2.0 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (435 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2g18%
- Protein
- 20.28g82%
Vitaminas
| Vitamina A | 218 µg | |
| Vitamina C | 1,6 mg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 8 µg | |
| Vitamina B12 | 15,6 µg | |
Minerais
| Potássio | 435 mg | |
| Sódio | 158 mg | |
| Cálcio | 31 mg | |
| Ferro | 1,8 mg | |
| Magnésio | 32 mg | |
| Zinco | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Cavala rei, crua? +
Cavala rei, crua fornece 105 kcal por 100 g.
Cavala rei, crua e rico em proteinas? +
Cavala rei, crua contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Cavala rei, crua? +
Cavala rei, crua contem 1.8 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Cavala rei, crua? +
Cavala rei, crua e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Cavala rei, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Cavala rei, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Cavala rei, crua? +
Cavala rei, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin A (218 mcg), Vitamin B12 (16 mcg) por 100 g.
Cavala rei, crua e uma boa fonte de fibra? +
Cavala rei, crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.