Arenque del Atlantico, al horno
USDA SR Legacy
Arenque del Atlantico, al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 203 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 12 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (419 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.59g53%
- Protein
- 23.03g47%
Vitaminas
| Vitamina A | 36 µg | |
| Vitamina C | 0,7 mg | |
| Vitamina D | 5,4 µg | |
| Vitamina E | 1,4 mg | |
| Vitamina K | 0,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 12 µg | |
| Vitamina B12 | 13,1 µg | |
Minerales
| Potasio | 419 mg | |
| Sodio | 115 mg | |
| Calcio | 74 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 41 mg | |
| Zinc | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Arenque del Atlantico, al horno? +
Arenque del Atlantico, al horno aporta 203 kcal por cada 100 g.
Es Arenque del Atlantico, al horno rico en proteinas? +
Arenque del Atlantico, al horno contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Arenque del Atlantico, al horno? +
Arenque del Atlantico, al horno contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Arenque del Atlantico, al horno? +
Arenque del Atlantico, al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Arenque del Atlantico, al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Arenque del Atlantico, al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Arenque del Atlantico, al horno? +
Arenque del Atlantico, al horno aporta cantidades notables de Vitamin D (5.4 mcg), Vitamin B12 (13 mcg) por 100 g.
Es Arenque del Atlantico, al horno una buena fuente de fibra? +
Arenque del Atlantico, al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.