Atlantischer Hering, gebacken
USDA SR Legacy
Atlantischer Hering, gebacken gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 203 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (419 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 11.59g53%
- Protein
- 23.03g47%
Vitamine
| Vitamin A | 36 µg | |
| Vitamin C | 0,7 mg | |
| Vitamin D | 5,4 µg | |
| Vitamin E | 1,4 mg | |
| Vitamin K | 0,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 12 µg | |
| Vitamin B12 | 13,1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 419 mg | |
| Natrium | 115 mg | |
| Kalzium | 74 mg | |
| Eisen | 1,4 mg | |
| Magnesium | 41 mg | |
| Zink | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Atlantischer Hering, gebacken? +
Atlantischer Hering, gebacken liefert 203 kcal pro 100 g.
Ist Atlantischer Hering, gebacken reich an Protein? +
Atlantischer Hering, gebacken enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Atlantischer Hering, gebacken? +
Atlantischer Hering, gebacken enthalt 1.4 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Atlantischer Hering, gebacken? +
Atlantischer Hering, gebacken wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Atlantischer Hering, gebacken gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Atlantischer Hering, gebacken keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Atlantischer Hering, gebacken hauptsachlich? +
Atlantischer Hering, gebacken liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin D (5.4 mcg), Vitamin B12 (13 mcg).
Ist Atlantischer Hering, gebacken eine gute Ballaststoffquelle? +
Atlantischer Hering, gebacken enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.