Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno
USDA SR Legacy
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 111 kcal de energia, 23 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 1.6 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (528 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.61g14%
- Protein
- 22.54g86%
Vitaminas
| Vitamina A | 24 µg | |
| Vitamina D | 5,8 µg | |
| Vitamina E | 0,7 mg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 14 µg | |
| Vitamina B12 | 1,3 µg | |
Minerales
| Potasio | 528 mg | |
| Sodio | 82 mg | |
| Calcio | 9 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 28 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno? +
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno aporta 111 kcal por cada 100 g.
Es Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno rico en proteinas? +
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno contiene 23 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno? +
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno contiene 0.20 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno? +
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno? +
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno aporta cantidades notables de Vitamin D (5.8 mcg), Vitamin B12 (1.3 mcg) por 100 g.
Es Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno una buena fuente de fibra? +
Fletan (Atlantico y Pacifico), al horno contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.