Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four
USDA SR Legacy
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 111 kcal d'energie, 23 g de proteines, 0 g de glucides et 1.6 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (528 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.61g14%
- Protein
- 22.54g86%
Vitamines
| Vitamine A | 24 µg | |
| Vitamine D | 5,8 µg | |
| Vitamine E | 0,7 mg | |
| Vitamine B6 | 0,6 mg | |
| Folate (B9) | 14 µg | |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 528 mg | |
| Sodium | 82 mg | |
| Calcium | 9 mg | |
| Fer | 0,2 mg | |
| Magnésium | 28 mg | |
| Zinc | 0,4 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four ? +
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four apporte 111 kcal pour 100 g.
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four est-il riche en proteines ? +
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four contient 23 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four ? +
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four contient 0.20 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four ? +
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four ? +
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four apporte des quantites notables de Vitamin D (5.8 mcg), Vitamin B12 (1.3 mcg) pour 100 g.
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four est-il une bonne source de fibres ? +
Fletan (Atlantique et Pacifique), cuit au four contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.