Roncador de agua dulce, crudo
USDA SR Legacy
Roncador de agua dulce, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 119 kcal de energia, 18 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (275 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.93g39%
- Protein
- 17.54g61%
Vitaminas
| Vitamina A | 51 µg | |
| Vitamina C | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,3 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerales
| Potasio | 275 mg | |
| Sodio | 75 mg | |
| Calcio | 60 mg | |
| Hierro | 0,9 mg | |
| Magnesio | 30 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Roncador de agua dulce, crudo? +
Roncador de agua dulce, crudo aporta 119 kcal por cada 100 g.
Es Roncador de agua dulce, crudo rico en proteinas? +
Roncador de agua dulce, crudo contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Roncador de agua dulce, crudo? +
Roncador de agua dulce, crudo contiene 0.90 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Roncador de agua dulce, crudo? +
Roncador de agua dulce, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Roncador de agua dulce, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Roncador de agua dulce, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Roncador de agua dulce, crudo? +
Roncador de agua dulce, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Es Roncador de agua dulce, crudo una buena fuente de fibra? +
Roncador de agua dulce, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.