Tambour d'eau douce, cru
USDA SR Legacy
Tambour d'eau douce, cru appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 119 kcal d'energie, 18 g de proteines, 0 g de glucides et 4.9 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (275 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.93g39%
- Protein
- 17.54g61%
Vitamines
| Vitamine A | 51 µg | |
| Vitamine C | 1 mg | |
| Vitamine B6 | 0,3 mg | |
| Folate (B9) | 15 µg | |
| Vitamine B12 | 2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 275 mg | |
| Sodium | 75 mg | |
| Calcium | 60 mg | |
| Fer | 0,9 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Tambour d'eau douce, cru ? +
Tambour d'eau douce, cru apporte 119 kcal pour 100 g.
Tambour d'eau douce, cru est-il riche en proteines ? +
Tambour d'eau douce, cru contient 18 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Tambour d'eau douce, cru ? +
Tambour d'eau douce, cru contient 0.90 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Tambour d'eau douce, cru ? +
Tambour d'eau douce, cru est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Tambour d'eau douce, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Tambour d'eau douce, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Tambour d'eau douce, cru ? +
Tambour d'eau douce, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.0 mcg) pour 100 g.
Tambour d'eau douce, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Tambour d'eau douce, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.