Pescado, pez azul, crudo
USDA SR Legacy
Pescado, pez azul, crudo pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 124 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 4.2 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (372 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.24g32%
- Protein
- 20.04g68%
Vitaminas
| Vitamina A | 120 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 5,4 µg | |
Minerales
| Potasio | 372 mg | |
| Sodio | 60 mg | |
| Calcio | 7 mg | |
| Hierro | 0,5 mg | |
| Magnesio | 33 mg | |
| Zinc | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Pescado, pez azul, crudo? +
Pescado, pez azul, crudo aporta 124 kcal por cada 100 g.
Es Pescado, pez azul, crudo rico en proteinas? +
Pescado, pez azul, crudo contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Pescado, pez azul, crudo? +
Pescado, pez azul, crudo contiene 0.48 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Pescado, pez azul, crudo? +
Pescado, pez azul, crudo se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Pescado, pez azul, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Pescado, pez azul, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Pescado, pez azul, crudo? +
Pescado, pez azul, crudo aporta cantidades notables de Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg) por 100 g.
Es Pescado, pez azul, crudo una buena fuente de fibra? +
Pescado, pez azul, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.