Peixe, enchova, crua
USDA SR Legacy
Peixe, enchova, crua pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 124 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carboidratos e 4.2 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (372 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.24g32%
- Protein
- 20.04g68%
Vitaminas
| Vitamina A | 120 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 2 µg | |
| Vitamina B12 | 5,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 372 mg | |
| Sódio | 60 mg | |
| Cálcio | 7 mg | |
| Ferro | 0,5 mg | |
| Magnésio | 33 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
Alimentos relacionados
Frequently asked questions
Quantas calorias tem Peixe, enchova, crua? +
Peixe, enchova, crua fornece 124 kcal por 100 g.
Peixe, enchova, crua e rico em proteinas? +
Peixe, enchova, crua contem 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Peixe, enchova, crua? +
Peixe, enchova, crua contem 0.48 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Peixe, enchova, crua? +
Peixe, enchova, crua e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Peixe, enchova, crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Peixe, enchova, crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Peixe, enchova, crua? +
Peixe, enchova, crua fornece quantidades notaveis de Vitamin A (120 mcg), Vitamin B12 (5.4 mcg) por 100 g.
Peixe, enchova, crua e uma boa fonte de fibra? +
Peixe, enchova, crua contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.