Huevo, entero, tortilla (omelette)
USDA SR Legacy
Huevo, entero, tortilla (omelette) pertenece a la categoria Lácteos. Una porcion de 100 g aporta 154 kcal de energia, 11 g de proteina, 0.64 g de carbohidratos y 12 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los lacteos aportan calcio, proteina de alta calidad y, en versiones fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 0.64g2%
- Fat
- 11.66g70%
- Protein
- 10.57g28%
Vitaminas
| Vitamina A | 172 µg | |
| Vitamina D | 1,7 µg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 4,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 39 µg | |
| Vitamina B12 | 0,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 117 mg | |
| Sodio | 155 mg | |
| Calcio | 48 mg | |
| Hierro | 1,5 mg | |
| Magnesio | 11 mg | |
| Zinc | 1,1 mg | |
- dairy
- eggs
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Huevo, entero, tortilla (omelette)? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) aporta 154 kcal por cada 100 g.
Es Huevo, entero, tortilla (omelette) rico en proteinas? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) contiene 11 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto calcio tiene Huevo, entero, tortilla (omelette)? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) contiene 48 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertenece Huevo, entero, tortilla (omelette)? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) se clasifica en la categoria Lácteos de nuestra base de datos.
Contiene Huevo, entero, tortilla (omelette) alergenos comunes? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) puede contener los siguientes alergenos: dairy, eggs. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Huevo, entero, tortilla (omelette)? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) aporta cantidades notables de Vitamin A (172 mcg), Vitamin D (1.7 mcg), Vitamin B12 (0.76 mcg) por 100 g.
Es Huevo, entero, tortilla (omelette) una buena fuente de fibra? +
Huevo, entero, tortilla (omelette) contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.