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Verduras · por 100g

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal

USDA SR Legacy

Calorías
20 kcal
Proteína
1.83 g
Fibra
2.6 g
Categoría
Verduras

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 20 kcal de energia, 1.8 g de proteina, 2.9 g de carbohidratos y 0.64 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (321 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.

Carbs
2.93g
47%
Fat
0.64g
23%
Protein
1.83g
30%

Vitaminas

Vitamina A 174 µg
19%
Vitamina C 26,3 mg
29%
Vitamina B6 0,1 mg
6%
Folato (B9) 8 µg
2%

Minerales

Potasio 321 mg
7%
Sodio 3 mg
0%
Calcio 38 mg
3%
Hierro 2,1 mg
12%
Magnesio 89 mg
21%
Zinc 0,2 mg
2%
Alérgenos Sin alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal? +

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal aporta 20 kcal por cada 100 g.

Es Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal rico en proteinas? +

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal contiene 1.8 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.

Cuanto potasio tiene Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal? +

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal contiene 321 mg de potasio por 100 g.

A que categoria pertenece Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal? +

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.

Contiene Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal? +

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal aporta cantidades notables de Vitamin A (174 mcg), Vitamin C (26 mg) por 100 g.

Es Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal una buena fuente de fibra? +

Acedera (dock), hervida y escurrida, sin sal contiene 2.6 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.