Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal
USDA SR Legacy
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 116 kcal de energia, 7.7 g de proteina, 21 g de carbohidratos y 0.53 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (6.5 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 20.76g70%
- Fat
- 0.53g4%
- Protein
- 7.73g26%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 0,4 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,7 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 208 µg | |
Minerales
| Potasio | 278 mg | |
| Sodio | 4 mg | |
| Calcio | 24 mg | |
| Hierro | 2,5 mg | |
| Magnesio | 53 mg | |
| Zinc | 1,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal aporta 116 kcal por cada 100 g.
Es Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal rico en proteinas? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal contiene 7.7 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal contiene 2.5 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal una buena fuente de fibra? +
Caupíes (caritas, crowder, sureños), semillas maduras, hervidas, sin sal contiene 6.5 g de fibra por 100 g, lo que es alto.