Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo
USDA SR Legacy
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo pertenece a la categoria Legumbres. Una porcion de 100 g aporta 138 kcal de energia, 7.0 g de proteina, 23 g de carbohidratos y 2.5 g de grasa.
Destaca como fuente de fibra dietetica (6.3 g por 100 g), lo que favorece la salud digestiva.
Las legumbres combinan proteina vegetal y fibra soluble, resultando valiosas en dietas basadas en plantas.
- Carbs
- 22.87g64%
- Fat
- 2.47g16%
- Protein
- 7.04g20%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina C | 0,1 mg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 3,4 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 41 µg | |
Minerales
| Potasio | 109 mg | |
| Sodio | 212 mg | |
| Calcio | 43 mg | |
| Hierro | 1 mg | |
| Magnesio | 24 mg | |
| Zinc | 0,6 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo? +
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo aporta 138 kcal por cada 100 g.
Es Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo rico en proteinas? +
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo contiene 7.0 g de proteina por 100 g, considerado moderado para su categoria.
Cuanto hierro tiene Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo? +
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo contiene 0.98 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo? +
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo se clasifica en la categoria Legumbres de nuestra base de datos.
Contiene Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo? +
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo no aporta cantidades significativas de las vitaminas registradas por 100 g.
Es Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo una buena fuente de fibra? +
Garbanzos, en conserva, escurridos, enjuagados con agua del grifo contiene 6.3 g de fibra por 100 g, lo que es alto.