Queso fresco
USDA SR Legacy
Queso fresco pertenece a la categoria Lácteos. Una porcion de 100 g aporta 299 kcal de energia, 18 g de proteina, 3.0 g de carbohidratos y 24 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los lacteos aportan calcio, proteina de alta calidad y, en versiones fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 2.98g4%
- Fat
- 23.82g72%
- Protein
- 18.09g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 224 µg | |
| Vitamina D | 2,7 µg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | |
Minerales
| Potasio | 129 mg | |
| Sodio | 751 mg | |
| Calcio | 566 mg | |
| Hierro | 0,2 mg | |
| Magnesio | 24 mg | |
| Zinc | 2,6 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Queso fresco? +
Queso fresco aporta 299 kcal por cada 100 g.
Es Queso fresco rico en proteinas? +
Queso fresco contiene 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto calcio tiene Queso fresco? +
Queso fresco contiene 566 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertenece Queso fresco? +
Queso fresco se clasifica en la categoria Lácteos de nuestra base de datos.
Contiene Queso fresco alergenos comunes? +
Queso fresco puede contener los siguientes alergenos: dairy. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Queso fresco? +
Queso fresco aporta cantidades notables de Vitamin A (224 mcg), Vitamin D (2.7 mcg), Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.
Es Queso fresco una buena fuente de fibra? +
Queso fresco contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.