Queso Fresco (queijo fresco mexicano)
USDA SR Legacy
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) pertence a categoria Laticínios. Uma porcao de 100 g fornece 299 kcal de energia, 18 g de proteina, 3.0 g de carboidratos e 24 g de gordura.
Encaixa-se em uma dieta equilibrada quando as porcoes sao ajustadas as necessidades energeticas individuais.
Os laticinios fornecem calcio, proteina de alta qualidade e, em versoes fortificadas, vitamina D.
- Carbs
- 2.98g4%
- Fat
- 23.82g72%
- Protein
- 18.09g24%
Vitaminas
| Vitamina A | 224 µg | |
| Vitamina D | 2,7 µg | |
| Vitamina E | 0,4 mg | |
| Vitamina K | 1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 7 µg | |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | |
Minerais
| Potássio | 129 mg | |
| Sódio | 751 mg | |
| Cálcio | 566 mg | |
| Ferro | 0,2 mg | |
| Magnésio | 24 mg | |
| Zinco | 2,6 mg | |
- dairy
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Queso Fresco (queijo fresco mexicano)? +
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) fornece 299 kcal por 100 g.
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) e rico em proteinas? +
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) contem 18 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto calcio tem Queso Fresco (queijo fresco mexicano)? +
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) contem 566 mg de calcio por 100 g.
A que categoria pertence Queso Fresco (queijo fresco mexicano)? +
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) e classificado na categoria Laticínios em nossa base de dados.
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Queso Fresco (queijo fresco mexicano) pode conter os seguintes alergenos: dairy. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Queso Fresco (queijo fresco mexicano)? +
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) fornece quantidades notaveis de Vitamin A (224 mcg), Vitamin D (2.7 mcg), Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) e uma boa fonte de fibra? +
Queso Fresco (queijo fresco mexicano) contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.