Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 28 kcal Energie, 3.1 g Protein, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.12 g Fett.
Mit 3.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 5.35g61%
- Fat
- 0.12g3%
- Protein
- 3.1g36%
Vitamine
| Vitamin A | 51 µg | |
| Vitamin C | 40,1 mg | |
| Vitamin E | 1,3 mg | |
| Vitamin K | 88,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 56 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 142 mg | |
| Natrium | 11 mg | |
| Kalzium | 33 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 13 mg | |
| Zink | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 28 kcal pro 100 g.
Ist Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 3.1 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Vitamin C ist in Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 40 mg Vitamin C pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (40 mg).
Ist Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 3.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.