Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal
USDA SR Legacy
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 28 kcal de energia, 3.1 g de proteina, 5.3 g de carboidratos e 0.12 g de gordura.
E uma fonte notavel de fibra alimentar (3.0 g por 100 g), que apoia a saude digestiva.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 5.35g61%
- Fat
- 0.12g3%
- Protein
- 3.1g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 51 µg | |
| Vitamina C | 40,1 mg | |
| Vitamina E | 1,3 mg | |
| Vitamina K | 88,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 56 µg | |
Minerais
| Potássio | 142 mg | |
| Sódio | 11 mg | |
| Cálcio | 33 mg | |
| Ferro | 0,6 mg | |
| Magnésio | 13 mg | |
| Zinco | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal? +
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal fornece 28 kcal por 100 g.
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal e rico em proteinas? +
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal contem 3.1 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto vitamina C tem Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal? +
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal contem 40 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertence Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal? +
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal? +
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (40 mg) por 100 g.
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Brócolis, congelado, picado, cozido, escorrido, sem sal contem 3.0 g de fibra por 100 g, o que e moderado.