Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft
USDA SR Legacy
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 26 kcal Energie, 2.6 g Protein, 4.5 g Kohlenhydrate und 0.47 g Fett.
Mit 25 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.51g55%
- Fat
- 0.47g13%
- Protein
- 2.56g31%
Vitamine
| Vitamin A | 618 µg | |
| Vitamin C | 25,3 mg | |
| Vitamin E | 1,8 mg | |
| Vitamin K | 592,7 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 9 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 162 mg | |
| Natrium | 9 mg | |
| Kalzium | 118 mg | |
| Eisen | 0,9 mg | |
| Magnesium | 13 mg | |
| Zink | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft? +
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft liefert 26 kcal pro 100 g.
Ist Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft reich an Protein? +
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft? +
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 162 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft? +
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft hauptsachlich? +
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (618 mcg), Vitamin C (25 mg).
Ist Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +
Senfblätter, ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.