Choco, espécies mistas, cru
USDA SR Legacy
Choco, espécies mistas, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 79 kcal de energia, 16 g de proteina, 0.82 g de carboidratos e 0.70 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (354 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0.82g4%
- Fat
- 0.7g8%
- Protein
- 16.24g87%
Vitaminas
| Vitamina A | 113 µg | |
| Vitamina C | 5,3 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 16 µg | |
| Vitamina B12 | 3 µg | |
Minerais
| Potássio | 354 mg | |
| Sódio | 372 mg | |
| Cálcio | 90 mg | |
| Ferro | 6 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 1,7 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Choco, espécies mistas, cru? +
Choco, espécies mistas, cru fornece 79 kcal por 100 g.
Choco, espécies mistas, cru e rico em proteinas? +
Choco, espécies mistas, cru contem 16 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Choco, espécies mistas, cru? +
Choco, espécies mistas, cru contem 6.0 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Choco, espécies mistas, cru? +
Choco, espécies mistas, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Choco, espécies mistas, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Choco, espécies mistas, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Choco, espécies mistas, cru? +
Choco, espécies mistas, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin A (113 mcg), Vitamin B12 (3.0 mcg) por 100 g.
Choco, espécies mistas, cru e uma boa fonte de fibra? +
Choco, espécies mistas, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.