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Gemüse · pro 100g

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz

USDA SR Legacy

Kalorien
31 kcal
Protein
0.81 g
Ballaststoffe
1 g
Kategorie
Gemüse

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 31 kcal Energie, 0.81 g Protein, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.20 g Fett.

Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.

Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.

Carbs
7.62g
86%
Fat
0.2g
5%
Protein
0.81g
9%

Vitamine

Vitamin A 41 µg
5%
Vitamin C 4,2 mg
5%
Vitamin E 0,5 mg
3%
Vitamin K 25,4 µg
21%
Vitamin B6 0,1 mg
7%
Folat (B9) 24 µg
6%

Mineralstoffe

Kalium 87 mg
2%
Natrium 246 mg
11%
Kalzium 30 mg
2%
Eisen 1,1 mg
6%
Magnesium 14 mg
3%
Zink 0,1 mg
1%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz liefert 31 kcal pro 100 g.

Ist Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz reich an Protein? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 0.81 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Kalium ist in Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 87 mg Kalium pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.

Enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz hauptsachlich? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.

Ist Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +

Lauch (Zwiebelteil und unterer Blattteil), gekocht, abgetropft, mit Salz enthalt 1.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.