Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel
USDA SR Legacy
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 31 kcal d'energie, 0.81 g de proteines, 7.6 g de glucides et 0.20 g de lipides.
Il s'integre bien dans une alimentation equilibree lorsque les portions correspondent aux besoins energetiques individuels.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 7.62g86%
- Fat
- 0.2g5%
- Protein
- 0.81g9%
Vitamines
| Vitamine A | 41 µg | |
| Vitamine C | 4,2 mg | |
| Vitamine E | 0,5 mg | |
| Vitamine K | 25,4 µg | |
| Vitamine B6 | 0,1 mg | |
| Folate (B9) | 24 µg | |
Minéraux
| Potassium | 87 mg | |
| Sodium | 246 mg | |
| Calcium | 30 mg | |
| Fer | 1,1 mg | |
| Magnésium | 14 mg | |
| Zinc | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel apporte 31 kcal pour 100 g.
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel est-il riche en proteines ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel contient 0.81 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel contient 87 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel est-il une bonne source de fibres ? +
Poireaux (bulbe et partie inférieure des feuilles), cuits, bouillis, égouttés, avec sel contient 1.0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.