Seriole (yellowtail), crue
USDA SR Legacy
Seriole (yellowtail), crue appartient a la categorie Fruits de Mer. Une portion de 100 g fournit 146 kcal d'energie, 23 g de proteines, 0 g de glucides et 5.2 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (420 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les produits de la mer apportent des acides gras omega-3, du selenium et des proteines maigres.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.24g34%
- Protein
- 23.14g66%
Vitamines
| Vitamine A | 29 µg | |
| Vitamine C | 2,8 mg | |
| Vitamine K | 0,1 µg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 4 µg | |
| Vitamine B12 | 1,3 µg | |
Minéraux
| Potassium | 420 mg | |
| Sodium | 39 mg | |
| Calcium | 23 mg | |
| Fer | 0,5 mg | |
| Magnésium | 30 mg | |
| Zinc | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Seriole (yellowtail), crue ? +
Seriole (yellowtail), crue apporte 146 kcal pour 100 g.
Seriole (yellowtail), crue est-il riche en proteines ? +
Seriole (yellowtail), crue contient 23 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Seriole (yellowtail), crue ? +
Seriole (yellowtail), crue contient 0.49 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Seriole (yellowtail), crue ? +
Seriole (yellowtail), crue est classe dans la categorie Fruits de Mer de notre base de donnees.
Seriole (yellowtail), crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Seriole (yellowtail), crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Seriole (yellowtail), crue ? +
Seriole (yellowtail), crue apporte des quantites notables de Vitamin B12 (1.3 mcg) pour 100 g.
Seriole (yellowtail), crue est-il une bonne source de fibres ? +
Seriole (yellowtail), crue contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.