Weiser Sauger, roh
USDA SR Legacy
Weiser Sauger, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 92 kcal Energie, 17 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (380 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.32g24%
- Protein
- 16.76g76%
Vitamine
| Vitamin A | 51 µg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 15 µg | |
| Vitamin B12 | 2 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 380 mg | |
| Natrium | 40 mg | |
| Kalzium | 70 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 30 mg | |
| Zink | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Weiser Sauger, roh? +
Weiser Sauger, roh liefert 92 kcal pro 100 g.
Ist Weiser Sauger, roh reich an Protein? +
Weiser Sauger, roh enthalt 17 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Weiser Sauger, roh? +
Weiser Sauger, roh enthalt 1.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Weiser Sauger, roh? +
Weiser Sauger, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Weiser Sauger, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Weiser Sauger, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Weiser Sauger, roh hauptsachlich? +
Weiser Sauger, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.0 mcg).
Ist Weiser Sauger, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Weiser Sauger, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.