Carpalhao branco, cru
USDA SR Legacy
Carpalhao branco, cru pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 92 kcal de energia, 17 g de proteina, 0 g de carboidratos e 2.3 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (380 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.32g24%
- Protein
- 16.76g76%
Vitaminas
| Vitamina A | 51 µg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 15 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerais
| Potássio | 380 mg | |
| Sódio | 40 mg | |
| Cálcio | 70 mg | |
| Ferro | 1,3 mg | |
| Magnésio | 30 mg | |
| Zinco | 0,8 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Carpalhao branco, cru? +
Carpalhao branco, cru fornece 92 kcal por 100 g.
Carpalhao branco, cru e rico em proteinas? +
Carpalhao branco, cru contem 17 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Carpalhao branco, cru? +
Carpalhao branco, cru contem 1.3 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Carpalhao branco, cru? +
Carpalhao branco, cru e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Carpalhao branco, cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Carpalhao branco, cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Carpalhao branco, cru? +
Carpalhao branco, cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Carpalhao branco, cru e uma boa fonte de fibra? +
Carpalhao branco, cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.